ストレッチマシーン - ボディ(体)メンテナンスのB-breeze-大塚駅

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ストレッチマシン

動的ストレッチマシンの特徴

外見からは筋トレのマシンと同じように見えますが動かし方は全く正反対になります。

出来るだけ脱力してマシンの動きに任せていきます。

するとマシンの動きにつられて筋肉が少しずつ伸ばされていき、セルフストレッチでは刺激を入れにくいインナーマッスル。特に関節や骨の周りの筋肉も良く伸びていくのが実感できます。

上半身のマシンが3種類、下半身のマシンが3種類あり、全部で30パターン位のストレッチが可能となります。

動的ストレッチマシンの効果

1.血行促進、肩こり解消、関節可動域の拡大

マシンを上手に扱えるようになると、筋肉がとてもよく緩むのが実感できます。

筋肉のポンプ作用が働くことで、血行が促進され、肩甲骨の可動域も増すことで慢性の肩こりの解消にもなります。

また下半身のマシンは股関節に色々な角度から刺激がはいり、脚の筋肉も良くストレッチされるので、むくみの解消にも大きな効果を発揮します。

2.運動機能と神経伝達機能の向上

反復して動かすことで運動機能と神経伝達機能の再教育(リプリント)が可能になります。
今まで長く使われなかったために働かなくなっていた体の機能が蘇ります。

正しい体の使い方をを思い出すことで疲れにくい体、けがや故障の少ない体、ダンスやスポーツのパフォーマンスのアップも実現できます。

ストレッチマシン

macine.jpg

メニュー料金

動的ストレッチマシンコース 15分コース
800
動的ストレッチマシンコース 30分コース
1,500
動的ストレッチマシン回数券 15分コース 10回券
5,800
通常価格より2,200円もお得!

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