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体は何故かたくなるの?(3)

2013年08月31日

今回は体の脂肪がかたくなる話です。
女性の方はエステでお馴染みかもしれませんが、
体の代謝が悪くなると「セラミド変性」という現象が起こります。

冷蔵庫で冷やした肉は脂肪の部分が白く固まってしまいますが、
人の体でも同様のことが起きます。
セラミド変性が進むとリンパの流れが悪くなりむくみの原因になります。

特に40代以降は代謝が悪くなり脂肪が固まりやすくなるので、
体を良く温めることとストレッチやマッサージで
リンパや血流を良く流れるようにすることが大切です。



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