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大腰筋と腰痛

2014年02月22日

体の一番奥に背骨から始まって股関節に付いている大腰筋という
インナーマッスルがあります。
(大腰筋と腸骨筋をあわせて腸腰筋といいます。)

この筋肉は立ち上がりや歩き、走りに大変重要な筋肉です。
腰痛にも大変関係がある筋肉で姿勢が悪い人は多くの場合
硬直していまいます。

しかしこの筋肉は体の奥にあるので、表面から触ることが出来ずに
意識しにくいと思います。ビーブリーズでは大腰筋のストレッチと
運動検査で状態と活性度合を判断しています。

慢性の腰痛を抱えている方はこの筋肉の硬直を疑う必要があります。
体を後ろに十分反らせない方は要注意です。



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