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「体の痛み」がスーッと消える本(4)

2014年03月01日

変形性股関節症
股関節の軟骨が「何らかの原因」によってすり減って脚の付け根に
痛みが発生する障害です。

「何らかの原因」と言ったのはまだ世界的に同意を得た診断基準が
ないそうです。さらにこの障害が難しいのはエックス線検査では著しく
変形していても全く痛みを感じない人もいれば変形がなくても痛みを
訴えるケースがあるからです。医学的にも股関節の痛みはまだまだ
分かっていないことが多いのです。

股関節は肩関節とともに体の中で一番色々な方向に動ける、自由度の高い関節です。
そのために沢山の筋肉が付いていて非常に複雑な構造となっています。
それが、原因を特定しにくい理由でもあると推測できます。

ビーブリーズでは股関節の痛みや異常を訴える方には、
1.体の左右バランスを整えるトレーニング
2.お尻の筋肉(臀筋)の硬直を検査して硬直がある場合には
奥まで筋肉をほぐす手技とストレッチの実践
3.痛みが起こらない方向での股関節の可動域を少しずつ上げるストレッチ
によって対応しています。

下半身の動きで最も大切な股関節を守るために、痛みが起こる前に正しい動かし方
と可動域をあげるストッレチを心掛けてください。



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