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ストレートネックは早く治しましょう

2014年11月27日

前にも書きましたが、ストレートネックの日本人が本当に
増えましたね。

立っている時歩いている時に頭が肩より前に出ている人は
ほとんどストレートネックが進行しています。

初期の段階は姿勢の癖で、筋肉や筋膜がかたまってしまい、
首の骨の頸椎が前にひっぱられている状態です。
こうゆう人は首を後ろに反らそうとしても痛みが走ったり
動かなくなっています。
この段階でしっかりトレーニングやストレッチで首を緩めれば
割と早くストレートネックの改善が可能です。

ところがこれを放置しておくと、首の関節や骨が変形していきます。
頸椎のヘルニアに進行する場合もあります。

肩こりや首の痛みの他に原因不明の頭痛やしびれにもつながります。

また五十肩にもなりやすくなります。
ストレートネックはとにかく早く改善してください。



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