「美姿勢」教室(1) - ボディ(体)メンテナンスのB-breeze-大塚駅

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「美姿勢」教室(1)

2015年04月01日

美しい姿勢をつくるための、方法やストレッチをこれからまとめてお伝えしようと
思います。

大切なことは重力に適合する自然なボディラインをキープすることです。
地球上には沢山の動物が存在しますが、日本の足で立って歩けるのは
人間だけです。これは、日常意識することはあまりありませんが、実は
大変なことなのです。
老化や悪い生活習慣から姿勢が崩れ始めると、美しさも失われるし
関節の痛みも引き起こします。

肩こりや腰痛、ひざ痛全ては姿勢の崩れからボディバランスが狂ってきて
これが原因で悪化すると言っても良いと思います。

人間の体には長い間の進化で獲得した、重力に適合するための数多くの
秘密が隠されています。

これらの秘密をお伝えしていきます。
それは一生「美姿勢」を保つことにもつながります。



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