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肩甲骨と首

2015年08月19日

慢性の肩こりや猫背、ストレートネックにとても関係する筋肉を一つご紹介
します。

「肩甲挙筋」という筋肉です。
この筋肉は首の後ろと肩甲骨をつなげています。
この筋肉がかたくなると首と肩甲骨の連動性が悪くなります。

さらに「肩甲挙筋」は肩こりに一番関係する「僧帽筋」の奥にある
インナーマッスルなので肩こりにも非常に影響を与えます。

是非この筋肉はストレッチで弛めて欲しいのですが、残念ながらセルフで
伸ばすのは難しい筋肉でもあります。

当店にお越しになるデスクワークで肩こりがひどい方には手技で十分ストレッチして
肩甲骨と首の動きを良くすることで肩こりが劇的に改善するケースがあります。



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