脱力系のトレーニング - ボディ(体)メンテナンスのB-breeze-大塚駅

TEL.03-5944-8511(月-土 11:00-20:00)

HOME > ボディメンテナンスBlog > 脱力系のトレーニング

脱力系のトレーニング

2017年07月28日

当店で導入したストレッチマシンの使い方にはちょっとしたコツが必要です。
それは出来るだけ力を抜いて動かすことです。
これが以外と難しくて多くの方が無意識に力を入れます。

脱力すればするほど勝手にマシンの反動で体が動かされて、筋肉が緩んできます。
逆に力を入れてしまうと筋肉が緊張してストレッチになりません。

筋トレマシンとは正反対のやり方が必要になります。

日頃緊張でがちがちにかためた体を是非リラックスさせてください。

百聞は一見に如かずなので、是非お越しになってお試しください。



お問い合わせ
ビーブリーズへのお問い合わせ

PageTop

ボディメンテナンスについて相談してみる
満足度アンケート結果
新着記事
MENU
B-breeze情報

〒170-0005
豊島区南大塚2-35-8
NYビル 6F
TEL:03-5944-8511

カレンダー

:定休日

※ボディメンテナンスやからだのことなどマスコミ・メディアの取材協力もお気軽にご連絡下さい。