体性神経の活性化 - ボディ(体)メンテナンスのB-breeze-大塚駅

TEL.03-5944-8511(月-土 11:00-20:00)

HOME > ボディメンテナンスBlog > 体性神経の活性化

体性神経の活性化

2017年09月07日

運動神経と感覚神経を活性化するのにお勧めのストレッチがあります。
PNFストレッチという方法です。

トレーナーや理学療法士さんが良く使うテクニックですが、もともとは
リハビリの手法として進化しました。

1.トレーナーが受け手に対して抵抗をかけます。
外からの刺激を脳に送ります。(求心性)
2.その抵抗に対して受け手は反対の動きを起こします。(遠心性)

通常の運動が脳からの運動神経を使う一方通行だとするとPNFは
外からの刺激に対して感覚神経がまず脳に対して情報送り
体の反射を引き出す双方向のトーレーニングになります。
神経が促通されて体性神経が活性化されます。



お問い合わせ
ビーブリーズへのお問い合わせ
カテゴリ内の次の記事


PageTop

ボディメンテナンスについて相談してみる
満足度アンケート結果
新着記事
MENU
B-breeze情報

〒170-0005
豊島区南大塚2-35-8
NYビル 6F
TEL:03-5944-8511

カレンダー

:定休日

※ボディメンテナンスやからだのことなどマスコミ・メディアの取材協力もお気軽にご連絡下さい。